Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2020
|
45,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 60,09g | Białk: 60,52g | Węglo: 139,87g.
Śniadanie: Misura Cornetto Privolat Albicocca, Nutella Nutella, Le Freschette Salame Milano, Philadelphia Philadelphia Light, Tre Mulini Pane per Tramezzino. Obiad: Pasta al Forno, Pane Integrale, Findus Filetti di Merluzzo Gratinati con Patate e Rosmarino. więcej...
|
|
1225 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|