Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2020
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 31,25g | Białk: 54,86g | Węglo: 162,96g.
Śniadanie: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Goreng tanpa Lemak, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Lunch: Tahu Goreng, Sayur Campuran, Ayam Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Tawar (2), Apel, Momogi Stick Coklat, Nasi Ketan (Ketan), Gula Merah. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Septian_Yudha
|