Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
besnyka
Dziennik
29 kwi 20
Dziennik besnyka, 29 kwi 20
Profil besnyka
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Just be patient as loosing weight takes times! I can do this!
Fasted 20hrs
66,2 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
8,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 29 kwietnia 2020:
848 kcal
Tłusz: 53,78g | Białk: 70,18g | Węglo: 18,15g.
Śniadanie:
Tesco Olive Spread, Coffee.
Lunch:
Cypressa Tahini, Maximuscle Max Whey Protein Powder, Mayonnaise , Keto Bread Gluten Free, Tesco Pork Leg Crackling Joint, Baby Spinach, Sainsbury's French Saucisson.
Obiad:
Clearspring Organic Miso Soup.
więcej...
2188 kcal
Ćwiczenie:
Nordic Walking - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
stała waga
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
you're down 2kg from last week so well done
29 kwi 20 przez użytkownika:
peat_68
I’m motivated! Thank you for pointing that out. I just focus on loosing and forget what is already lost.
01 maj 20 przez użytkownika:
besnyka
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi besnyka
Zobacz Pełną Historię