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Buongiorno a tutti, ho una domanda.
Dalla settimana scorsa ho prato ad alzare la calorie a 1450/1500, e per i primi 4/5 giorni il peso scendeva o comunque rimaneva stabile.
È da 2/3 giorni che con le stesse calorie il peso sale e non capisco il perchè.
( so che non bisognerebbe pesarsi ogni giorno, lo sto facendo semplicemente perchè aumentando le calorie volevo vedere cosa succedesse)
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1408 kcal
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Tłusz: 43,40g | Białk: 64,88g | Węglo: 187,42g.
Śniadanie: Marmellata di Ciliegie, Probios Marmellata Ananas e Zenzero, Hero Marmellata Light Albicocche, Pavesini Pavesini, Panmonviso Fette Biscottate, Mulino Bianco Rigoli, Muller Yogurt Bianco 0%. Lunch: Trippa, Trippa, Pomodori Ciliegini, Conad Insalata Classica, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Osella Primosale, Pane Bianco, Riso, Parmigiano (Grattugiato), Fave, Olio d'oliva, Rovagnati Salame Milano. Przekąski/Inne: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Novi Cioccolato Fondente Extra. więcej...
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1826 kcal
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Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 minuta, Przysiady - 9 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 54 minut, Brzuszki - 9 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 54 minut, Prysznic - 3 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut. więcej...
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