Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2010
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 55,33g | Białk: 66,91g | Węglo: 169,66g.
Śniadanie: Mini Moos Half & Half Creamers, Oatmeal, Dried Blueberries, Cinnamon, Granulated Sugar, Coffee (made From Ground, Equal Parts Regular and Decaffeinated), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Avocados, Pickles, Black Olives, Provolone Cheese, Deli-style Smoked Turkey Luncheon Meat, Whole Wheat Sub Rolls, Pepperoni Pizza. Obiad: Beans, Rice and Cheese Burrito. Przekąski/Inne: Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Creation 70% Cocoa Cherry & Chili Chocolate Bar. więcej...
|
|
2587 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 25 minut, Golf (Pieszo) - 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lovelylawrenn
|