Dziennik Il-secco, 29 kwi 20

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2020
72 kg Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.    Wciąż do stracenia: 7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 kwietnia 2020:
1563 kcal Tłusz: 36,26g | Białk: 150,24g | Węglo: 146,05g.   Śniadanie: Maple Farm Sciroppo D'Acero, Farina d'avena, Fage Yogurt Greco Total 2%, Aia Albume, Banana. Lunch: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Philadelphia Philadelphia Active, Coop Lenticchie Cotte. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva,  Uovo Sodo,  Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Bulk Powders Caseina Micellare. więcej...
40 kcal Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...
Traci 2,1 kg na tydzień

2 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Il-secco


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.