|
Немного моих заметок о питании.
Два месяца я придерживаюсь питания до 1000ккал и сегодня я решила устроить себе "нагрузочный день" собираясь съесть 1200. Нет, я не умею так делать. Либо жёсткое ограничение, либо постоянные срывы.
Всё было хорошо, но вечером... Вечером меня понесло... Шоколадка, котлетки, кортошечка в масле, чесночный хлеб, колаба, сыр, творог, варенье, отруби... Если бы я вовремя не остановилась, то засунула бы в себя заплесневелый творожный сыр... Благо, у меня хоть немного работал мозг...
В конце-концов мой желудок тоже понимает, что что-то происходит. Почувствовав, неладное он решил начать "помощь" в очистке организма и уже в течении часа, бОльшая часть еды оказалась смыта в канализацию, а понятливая мама любезно оданила меня спасительной таблеткой.
Я до сих пор, до конца не поняла, что послужило причиной моего столь непонятного поведения, но рада, что это случилось в условиях, позволяющих мне привести свой организм в порядок.
Завтра я хочу просто дать своему организму отдых и перезагрузку, отчистив его йогурта и и не жирной пищей. Да, я чувствую стыд, но нет, я не буду отрабатывать калории. Если мой мозг так поступил, значит он видит причину этому.
Сладких снов.
|