Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2020
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 32,31g | Białk: 72,64g | Węglo: 240,60g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integra. Lunch: Suco de Laranja Natural, Tomates, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Hellmann's Ketchup, Dona Benta Bolo de Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Omelete, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Suco de Laranja Natural. Przekąski/Inne: Leão Chá de Hortelã, Dona Benta Bolo de Chocolate, Mamão Papaia. więcej...
|
|
2340 kcal
|
Ćwiczenie:
pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|