Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
jondahlm
Dziennik
30 kwi 20
Dziennik jondahlm, 30 kwi 20
Profil jondahlm
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2020
80,5 kg
Do tej pory straciłeś:
6 kg
.
Wciąż do stracenia:
4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 30 kwietnia 2020:
299 kcal
Tłusz: 6,30g | Białk: 24,17g | Węglo: 38,77g.
Śniadanie:
Harzer Harzer Käse, Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrot.
Lunch:
Maggi Klare Gemüsebrühe.
Przekąski/Inne:
Ananas.
więcej...
2148 kcal
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 19 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
stała waga
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Historia Wagi jondahlm
Zobacz Pełną Historię