|
lemes banget olahraga pas puasa gini,jdi mager rasanya,gimana cara agar tetep kuat olahraga walau puasa ya semua 😶
|
1541 kcal
|
Tłusz: 66,39g | Białk: 69,17g | Węglo: 170,98g.
Śniadanie: Udang Goreng, Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Terong Balado, Cumi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kurma, Apel. Przekąski/Inne: Keripik Pisang, Keripik Pisang, Nasi Ketan (Ketan), Salak, Ubi Jalar (Manis), Bimoli Minyak Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Cakalang, Santan, Pisang. więcej...
|
|
2226 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Sprzątanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 51 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
30 kwi 20 przez użytkownika: neonfloyds
|
Jadi mager takut tepar ntr) ;😆😂😂
30 kwi 20 przez użytkownika: nailulauthar
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nailulauthar
|