Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2020
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 47,97g | Białk: 53,34g | Węglo: 133,93g.
Śniadanie: Bridelight Beurre 15%, Thé Vert, Marie Blachère Baguette. Lunch: Oranges, Carrefour Julienne de Légumes, Blanc de Poulet, Marie Blachère Baguette, Mayonnaise, Poireau Cuit. Obiad: Marie Blachère Baguette, Pêches, Vin Merlot, St Môret St Môret, Auchan Tarte aux Champignons , Carrefour Fromage Blanc 0%, Concombre (Pelé). więcej...
|
|
2130 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|