Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2020
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2058 kcal
|
Tłusz: 113,06g | Białk: 79,39g | Węglo: 180,16g.
Lunch: La Boulangère Pains Suédois, Auchan Liégeois au Café, Danone Jockey Stracciatella, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Maille Mayonnaise Fine Qualité Traiteur, Auchan Bio Comté, Radis, Tomates Cerises. Obiad: Bonne Maman Mousse au Chocolat au Lait , Bonne Maman Crème Brûlée, Lentilles Cuites, Chipolatas Supérieures, Pomme de Terre (Chair et Peau), Carottes (Congelées). Przekąski/Inne: Alsa Moelleux au Citron. więcej...
|
|
2774 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 53 minut, Ćwiczenia Pilates - 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 52 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|