Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 72,13g | Białk: 131,76g | Węglo: 146,29g.
Lunch: Huile d'Olive, Kiwi, Tipiak Tendres Perles de Blé , Mutti Pulpe Fine de Tomates , Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Rumsteack. Obiad: Pain Complet, Huile d'Olive, Mutti Polpa Tomates Concassées Fines, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Haricots Rouges (en Conserve), Thon Rouge (Poisson). Przekąski/Inne: Carrefour Amandes , Confitures et Conserves, Super U Fromage Blanc 0%. więcej...
|
|
1692 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 15 minut, Jumping Jacks - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|