Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2020
|
109,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 34,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 51,90g | Białk: 46,51g | Węglo: 173,95g.
Śniadanie: Café Cortado, Pan Blanco Tostado, Huevo (Entero), Aceite de Oliva. Lunch: Aceite de Oliva, Berenjena, Cuscús (Cocidos), Ratatouille. Obiad: Avena. Przekąski/Inne: Manzana Verde, El Caserío Lonchas de Queso, Verdifresh Rúcula, Pan Integral de Centeno. więcej...
|
|
2331 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi inssalinas2
|