|
still going strong
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 33,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 28,87g | Białk: 87,99g | Węglo: 164,41g.
Śniadanie: Blueberries, Bananas, Old Fashioned Steel Cut Oats, Fat Free Plain Nonfat Yogurt. Lunch: Crab Classic Shred Style (Imitation Crab Meat), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mariani pitted dried Plums, Steamed or Boiled Shrimp, Jalapeno Ranch Dressing & Dip, Cucumber (with Peel), Young Green Onions (Tops Only), Tomatoes, Salsa Verde. Obiad: Basa Fish Fillets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nikitawells
|