Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2020
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 52,40g | Białk: 79,34g | Węglo: 122,73g.
Śniadanie: Danone Velouté Nature, So Shape Smart Muesli Fruits Rouges. Lunch: Activia Recette au Fromage Blanc Saveur Vanille, Ratatouille Maison, Fleury Michon Le Haché à la Dinde, Ebly Blé Cuit. Obiad: Activia Yaourt Noix Céréales , Chaussée aux Moines Fromage, Herta Nuggets Soja et Blé , Ebly Blé Cuit. Przekąski/Inne: FatSecret sable amande. więcej...
|
|
2426 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|