|
Premier mai, filet de rouget et fenouil
|
1355 kcal
|
Tłusz: 54,97g | Białk: 61,58g | Węglo: 158,16g.
Śniadanie: Biscuiterie de l'Abbaye Les Sablés d'antan, Banane, Carrefour Fromage Blanc 2,5% Vanille. Lunch: Auchan Huile d'olive, Pomme, Sarrasin, Fenouil, Picard Filets de Rouget-Barbet Cinnabare. Obiad: Carrefour Macédoine de Légumes, Marque Repère Surimi, Oeuf, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Saveur Citron, Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Notre Jardin Betteraves Rouges Entières, Salade Verte, Vinaigrette, Emmental, Carrefour Carottes Râpées au Jus de Citron de Sicile, Régime Dukan Mini Sablés au Parmesan et Graines. Przekąski/Inne: Ferrero Ferrero Rocher, Carrefour Chocolat Noir Amandes Entières. więcej...
|
|
2062 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 19 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 25 minut, Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|