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Top! Protein doit être 1,2gram pour 1 kg Je suis 56kg donc par jours 112 gram de protein pour moi , car je suis compte par 1kg 2 gramme de protein , comme je veux me sécher.
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860 kcal
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Tłusz: 24,13g | Białk: 73,35g | Węglo: 85,52g.
Śniadanie: Saveurs de Nos Régions Lunettes de Romans, Lait. Lunch: Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Le Gaulois Escalope de Dinde, Blanc d'Oeuf Cuit. Obiad: Biotech USA Iso Whey Zéro. więcej...
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