Dziennik Rezky setyawan, 01 maj 20

Tak semudah di bayangkan mungkin mimpi bisa segini ,mulai dari angka 95 kg ketika masih gendut gendutnya😆 dan memulai diet awal oktober sampe ini udah hilang dan bisa nyentuh tuh angka 6 . tak mudah membalik angka 9 menjadi 6😅😄 tapi semua itu pasti bisa

---

816 kcal

Tłusz: 34,88g | Białk: 67,11g | Węglo: 58,92g.   Śniadanie: Indofood Gowell Sereal & Susu, Indomie Mi Goreng,  Telur Dadar,  Tahu Goreng. Lunch:  Tahu Goreng,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar),  Mentimun (Kupas),  Nasi Putih. więcej...