Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2020
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
996 kcal
|
Tłusz: 10,14g | Białk: 41,98g | Węglo: 181,23g.
Śniadanie: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ikan Teri, Kangkung, Nasi Putih. Obiad: Sirup, Agar-agar Pencuci Mulut, Cumi-cumi, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ceres Choco Topping, Telur Puyuh, Kurma, Garuda Kacang Telur. więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Prince Rizqi 2
|