|
|
647 kcal
|
Tłusz: 17,56g | Białk: 57,78g | Węglo: 70,01g.
Lunch: 호두, 아몬드, 계피, 포도, 오이 (껍질 포함), 바나나. Obiad: 이마트 황태채, 방울 토마토, 구운계란, 양파, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 양상추. więcej...
|
|
1538 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Ćwiczenia Pilates - 25 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|