|
😍😍😍😍😍
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 131,89g | Białk: 99,12g | Węglo: 41,49g.
Śniadanie: Ceifeiro Semente de Chia, Abacate. Lunch: Jussara Creme de Leite Leve, Ovo, Kefir de Leite, Friboi Capa de Filé, Pepino (com Casca), Alface. Obiad: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Vinho Cabernet Sauvignon. Przekąski/Inne: Minas Colonial Queijo tipo Butirro, Jussara Creme de Leite Leve, Sadia Salamitos (Pacote), Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|