Dziennik Rakelisy, 02 maj 20


1281 kcal Tłusz: 51,86g | Białk: 91,41g | Węglo: 99,75g.   Śniadanie:  Ovo, Vive Soy Leite de Amêndoas,  Abatanado, Pingo Doce Pão de Mafra. Lunch:  Azeite,  Courgette,  Perna de Frango,  Vinho Tinto de Mesa. Obiad: Maçãs Fuji,  Pepino (Descascado),  Carne de Porco do Lombo. Przekąski/Inne: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Casa de Mateus Doce de Morango Light,  Scone, Passas (sem Sementes). więcej...

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Komentarze 
Não faço ideia do que é, mas é nhami!? 🤤 
02 maj 20 przez użytkownika: Diogo Ventura
Scones? 🤩😘 
02 maj 20 przez użytkownika: Luanamariacar12
Scones caseiros com sultanas ☺️ 
02 maj 20 przez użytkownika: Rakelisy
Ótimo aspeto 👌🏽😋 
02 maj 20 przez użytkownika: Luanamariacar12
Receita? Macros? 😋 
02 maj 20 przez użytkownika: Diogo Ventura
Ing: 250grs de farinha com fermento, 50g de eritritol, 1 pitada de sal, 1 ovo, 30grs de manteiga derretida e 100ml de bebida de amêndoa. Misturar os ing. Secos numa tigela e os molhados noite tigela. Misturar os ing das duas tigelas até ficar uma massa uniforme. Ligar os forno nos 180o. Polvilhar um tabuleiro com farinha e fazer bolinhas. Fiz 7 bolas. Vai ao forno 15 mins mais ou menos. A receita original temmleite de vaca e açúcar. E o recheio é a gosto. Coloquei sultanas nuns e noutros não coloquei nada para depois barrar com manteiga de amendoim ou algo assim Macros 27hc 3p 4g.  
02 maj 20 przez użytkownika: Rakelisy

     
 

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