Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2020
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3500 kcal
|
Tłusz: 205,56g | Białk: 151,42g | Węglo: 259,57g.
Śniadanie: AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Rynkeby Ingefära Shot, ICA Lingonsylt, Kaffe. Lunch: ICA Tonfisk i Vatten, Smör, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Snickers Snickers (37,5g). Obiad: ICA Färska Champinjoner , Krossade Tomater (på Burk), Vitt Ris, Kycklingfilé. Przekąski/Inne: ICA Cashewnötter, Äpple. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christerjansson
|