Dziennik olivcka., 03 maj 20

Привет всем.
Вчера за завтраком, поняла, что а есть то и не хочется. Сегодня хочу посмотреть на самочувствие без прежних завтраков. Хоть и был 16 часовой период без еды, полет нормальный.
Килораж не занижаю. Все равно есть понимание, что если совсем опустить, то организпу пойдет не на пользу.
Сейчас мой все самый низкий, за мою жизнь (не осознанное детское время не берется в расчет, как минимум до 5о класса). Из-за чего начала наблюдать изменение в чертах лица. Появилась непонятная ямка на щечке при улыбке)) что-то поразительное для меня))
Интересно, что будет дальше))

---

997 kcal

Tłusz: 63,13g | Białk: 70,41g | Węglo: 38,76g.   Śniadanie: Bionova Цикорий с Черникой, Наша Корова Творог Обезжиренный, Грейпфрут. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Стручковая Фасоль, ВкусВилл Горчица Столовая, Сельдерей, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цукини, Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Молочные Продукты Сливки 10%, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Сыр Гауда. więcej...

2138 kcal

Ćwiczenie: Piesze Wycieczki - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 10 minut, Joga - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Sprzątanie - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 35 minut, Prysznic - 5 minut, Gotowanie - 30 minut. więcej...