Dziennik Екатерина21101, 03 maj 20

Екатерина, сделайте одно вложение в свое похудение: купите кухонные весы. Крайне неточно определяется вес продукта на глаз.  

Катя,куда пропала? 

-liat- я кухонными весами и вешаю)😉 

Екатерина, яйца и сосиски тоже лучше взвешивать. 

Ок😁 

Я тут худею 

Хочу попробовать худеть по вашему методу, не более 700 кал, вопрос: КД не сбились? Есть ли проблемы со здоровьем?мне на 1000 не худеется, вес болтается туда сюда, но тут все напугали что меньше 1000 нельзя худеть, что КД прекратятся и ногти отпадут и волосы выпадут.  

мадам суркова меня тоже пугали чем только можно)Я лично чувствую себя прекрасно, ничего не сбилось, ноги и волосы тоже на месте)Я полностью исключила хлеб, макароны,сахар,колбасу,сыр,сладкое.Но сейчас после того как скинула позволяю себе немного всего)Я ела на 600кк и мне честно хватало этого.В первую неделю похудения было тяжко,так как ела раньше много и в основном вечером)А потом организм привык и я теперь не понимаю куда раньше в меня вмещалось столько еды.🤣 Желаю Вам успехов в нашем нелёгком труде💪 

Спасибо ❤️ Я тоже привыкла ложиться с пустым желудком, а недавно сорвалась и на ночь съела два пирожка и конфет, так плохо было изжога замучила, была мысль пойти и проблеваться. После этого поняла, что срывы ни к чему тем более ночные) Желаю вам дойти до своей цели скорее и держаться дальше на плаву! 

мадам суркова спасибо 😁