Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2020
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
629 kcal
|
Tłusz: 13,39g | Białk: 26,63g | Węglo: 111,12g.
Lunch: Fleury Michon Filet de Poulet Braisé, Oignons, Poivrons, Tomates, Chao'an Vermicelles de Konjac , Yoplait Fromage Blanc Câlin Extra 0%, Pain, Fraises. Obiad: Soignon Fromage de Chevre Affine Leger, Escalope de Poulet, Melon, Tomates, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Pain, Salade Verte, Pommes Granny-Smith . Przekąski/Inne: Fondant au Chocolat. więcej...
|
|
2180 kcal
|
Ćwiczenie:
course papa - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|