Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2020
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 60,54g | Białk: 112,68g | Węglo: 64,63g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Sushi, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Sopa de Miso, Salada Crua. Obiad: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sopa de Miso, Salada Crua, Omelete. Przekąski/Inne: Sushi. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|