Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2020
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 23,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 57,35g | Białk: 76,99g | Węglo: 102,32g.
Śniadanie: Epica Творог Мама Лама Манго, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Молоко. Lunch: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гречка Отварная. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба Копченая. Przekąski/Inne: Йогурт Домашний, Монетка Орех Миндаль Ядро, Спеленок Пюре Банан, Fit Parad Семена Чиа, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. więcej...
|
|
1781 kcal
|
Ćwiczenie:
Планка - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|