Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2013
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2254 kcal
|
Tłusz: 49,78g | Białk: 186,99g | Węglo: 251,33g.
Śniadanie: Oatmeal, Peanut Butter, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Blueberries . Lunch: Egg White , Egg, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese (No Salt Added). Obiad: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) , Trader Joe's Eggplant Cutlets. Przekąski/Inne: Pepperidge Farm Baked Naturals Pretzel Thins, Corn On The Cob with Butter, Pepperidge Farm Baked Naturals Pretzel Thins, Bimbo 100% Whole Wheat Bread. więcej...
|
|
2582 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|