Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2020
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
778 kcal
|
Tłusz: 27,99g | Białk: 41,47g | Węglo: 90,63g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Macarrão com Molho de Carne. Obiad: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar. więcej...
|
|
2800 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 44 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|