|
posri makan setiap sahur
|
1474 kcal
|
Tłusz: 58,89g | Białk: 88,83g | Węglo: 147,31g.
Śniadanie: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Aqua Air Mineral, Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Wortel Dimasak, Telur Rebus Lunak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Tahu Isi, Lontong, Es Teh. Przekąski/Inne: Keju Cheddar, Salad Buah. więcej...
|
|
3010 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny, Cardio - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ahmadrl rizki
|