|
Selamat Sahur
|
1246 kcal
|
Tłusz: 21,36g | Białk: 65,76g | Węglo: 213,77g.
Śniadanie: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate. Obiad: Telur Puyuh, Semangka. Przekąski/Inne: Nanas, Semangka, Melon, Pepaya, Fiesta Siomay Ayam, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kurma. więcej...
|
|
2536 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sunu Ardhi N
|