Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2677 kcal
|
Tłusz: 76,60g | Białk: 196,03g | Węglo: 289,65g.
Śniadanie: Carrefour Discount Yogurt Magro, Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Perugina Cacao Amaro, Prozis Whey Isolate, Prozis Oats Instant, Tibiona Albume in Polvere. Lunch: Land Formaggio Spalmabile Light, Unes Patate Grigliate al Rosmarino, Bonduelle Fagiolini Fini, Uovo, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Dulano Pollo Salmistrato , Land Formaggio Spalmabile Light, Zucchine, Tibiona Albume in Polvere, Molino Rossetto Farina di Ceci. Przekąski/Inne: Carrefour Pane di Grano Duro, Latte Arborea Alta Digeribilità, Hero Miele, Prozis Oatmeal Nutchoc, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Tibiona Albume in Polvere, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Lidl Barrette Proteiche Cookies, Latte Arborea Alta Digeribilità , Prozis Peanut Butter, Hero Miele, Prozis Oatmeal Nutchoc, Tibiona Albume in Polvere, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Tibiona Albume in Polvere, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Prozis Oatmeal Nutchoc. więcej...
|
|
759 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Samsung Health - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|