Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2020
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 44,43g | Białk: 62,82g | Węglo: 139,33g.
Śniadanie: Margarine-Like Spread (40% Fat) , Brown Sugar , Bokomo Traditional Oats, Oranges . Lunch: Watermelon, SPAR Fat Free Plain Smooth Cottage Cheese, Beef Meatballs, Boiled Egg. Obiad: Beef Steak (Lean Only Eaten), Stir Fried Vegetables. Przekąski/Inne: Nestle Kit Kat (21g), Banana Bread, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Apples . więcej...
|
|
1891 kcal
|
Ćwiczenie:
Pilates Intermediate - 50 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 10,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|