|
puxa essa quarentena me pegou de surpresa e me encheu de ansiedade e kilos, agora estou voltando ao prumo kkkk
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2921 kcal
|
Tłusz: 113,36g | Białk: 238,64g | Węglo: 301,39g.
Śniadanie: Pura Vida Manteiga Ghee, Cará, Clara de Ovo, Maçã, Ovo. Lunch: Mais Delícia Arroz da Terra, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. Obiad: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Mais Delícia Arroz da Terra. Przekąski/Inne: Isis Queijo Coalho, Mexerica, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Quatá Creme de Ricota, Nutrella Pão Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Max Titanium Whey Blend , Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Sobremesa de Gelatina. więcej...
|
|
2127 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 17 minut, Google Fit - 23 godziny i 43 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|