Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2020
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 54,36g | Białk: 88,61g | Węglo: 111,09g.
Śniadanie: Azúcar, Yosoy Leche de Avena, Café, Mandarina, Yosoy Leche de Avena, Hacendado Arándanos Deshidratados, Nueces, Almendras, Vahiné Coco Rallado, Germen de Trigo, Carrefour Copos de Avena. Lunch: Activia Cremoso 0%, Pechuga de Pollo, Estofado de Verduras (sin Carne). Obiad: Entrecot, Margui Kéfir Natural, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Ajos Tiernos. więcej...
|
|
1478 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi YuliaKonoval
|