Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 32,84g | Białk: 66,14g | Węglo: 110,66g.
Śniadanie: Fragole, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Lunch: Patata Bollita, Lattuga a Foglia Verde, Branzino. Obiad: Branzino, Migros Croissant au Jambon, Insalata Mista, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite). Kolacja: Arance. więcej...
|
|
1742 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 5 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|