|
animado, 800g em um dia. Top. Vamo que vamo! kkkk
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2467 kcal
|
Tłusz: 88,18g | Białk: 192,00g | Węglo: 239,11g.
Śniadanie: Italac Leite em Pó Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Banha de Porco
, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Brócolis, Cará, Peito de Frango. Obiad: São Braz Pippo's Vitaminado, Maracujá, Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Cará, Mais Delícia Arroz da Terra, Pepino Japonês, Tomates. Przekąski/Inne: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Bellavita Bisnaguinha Integral, Banana Prata, Quatá Creme de Ricota, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral, Max Titanium Whey Blend . więcej...
|
|
2207 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|