Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2020
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1136 kcal
|
Tłusz: 32,84g | Białk: 72,40g | Węglo: 144,55g.
Śniadanie: Espirulina, Aceite de Oliva, Pimienta Negra, Cúrcuma, Zumo de Limón. Lunch: Gallo Arroz Integral, Ajo, Cebollas, Tomates, Huevo Duro, Brócoli Cocido (Fresco), Union Ganadera Milanesa de Nalga. Obiad: Queso Parmesano (Rallado), Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Finlandia Queso Crema Light, Seitan, Matarazzo Mostachol. Przekąski/Inne: Stani Palitos de la Selva. więcej...
|
|
1559 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|