Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2020
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 69,32g | Białk: 52,10g | Węglo: 144,08g.
Śniadanie: Mischgemüse, Chavroux Ziegenfrischkäse, MinusL Frische Vollmilch 3.8% Fett, Doppelherz Omega-3, Kaffee, Ener Bio Buchweizenbrot. Lunch: Sojasoße, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Hirse (Gekocht). Obiad: Lysell Matjes-Mahlzeit Hausfrauenart, Sojasoße, Hirse (Gekocht), Dovgan Buchweizen (Gekocht). Przekąski/Inne: Roter Tafelwein. więcej...
|
|
3175 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 2 minut, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas.47447
|