Dziennik maarrion1, 05 maj 20

Il ne faut jamais renoncer à ce que tu veux vraiment faire ou réaliser! Tu verras, tout se finira bien à la fin. Si ce n’est pas le cas...c'est que ce n'est pas la fin. 😉 Courage 💪 

C'est gentil de ta part 😭 mais depuis que je rééquilibre mon alimentation c'est le bordel dans mon ventre. Normal en soit mais je n'arrive pas à trouver la cause car dès que j'arrête un aliment ça va mieux mais le truc c'est que ça me fait ça avec tous les aliments donc en fait je dois arrêter tout sauf la viande et les féculents sinon 😂😭 ça fait plus de deux mois que ça dure et je commence à en avoir marre... C'est moche en plus on dirait que je suis enceinte 😅 

salut maarrion1 malheureusement je me retrouve un peu dans ce que tu décris, il y à plus d'un an à force d'avoir le ventre gonflé et douloureux j'ai été voir plusieurs spécialistes afin de comprendre ce que j'avais.. la réponse c'est mon gynécologue qui l'a trouvé !! je suis intolérante au gluten, ce dernier me provoquait ballonnements, douleurs et surtout kystes aux ovaires! personnes dans ma famille n'a cette intolérance et j'ai mangé du blé et gluten toute ma vie.. depuis 1 an je l'ai complètement supprimé de mon quotidien et je ne me suis jamais sentie aussi bien!! Ce n'est peut-être pas ça en ce qui te concerne mais sache que de plus en plus de gens sont intolérant au gluten sans le savoir, essaie de faire un test d'allergie 😉 belle journée à toi😘 

J'ai déjà fait des recherches lapin c'est pour ça que j'ai essayé de corriger toute seule en supprimant les aliments avec trop de fibres ou le lactose par exemple. Mais au final les résultats ne sont pas concluants. Je ne sais pas si je suis intolérante à un truc ou que j'ai juste du mal à digérer. Enfin le bordel quoi 😔 

J'avoue que je mange beaucoup de gluten ahah mais avant mon rééquilibrage je mangeais beaucoup de céréales au blé, de pain et de pâtes et aucun soucis. Après ça a peut être changer je vais me renseigner ! Je dois déjà faire une prise de sang la semaine prochaine je verrai après les résultats pour faire des tests allergiques car oui c'est peut être ça ^^ 

Le gluten et plus particulièrement le blé est réputé pour faire gonfler le ventre, essaie de diminuer ta dose journalière de blé et tu verras déjà si tu as un changement dans ton corps... Essaie de te renseigner aussi sur les aliments à IG bas, l'indice glycémique d'un aliment est important favorise ceux à indice bas et je peux t'assurer que ton ventre ira mieux!! Tiens nous au courant .. 😘😉 

Si tu as un problème avec tout sauf viande et féculents c’est peut être les fibres qui te gonflent le ventre.... je pense qu’il vaut mieux te référer à un spécialiste il saura te guider pour trouver le problème ☺️ 

je pense un gastro-entérologue pourquoi pas. personnellement j'ai supprimé les produits laitiers et le gluten et je ne ressens plus d'inconfort instinal. une diététicienne pourra aussi convenir je pense ou de toi même tu peux essayer de t abstenir de consommer des produits laitiers et gluten pendant quelques jours pour voir si ça pourrait venir de la. voilà, bon courage, c'est bien d'en avoir pris conscience et puis c'est très commun ce genre de problème.  

Je privilégie déjà les aliments à ig bas et je ne mangerai jamais de produits laitiers avant et j'avais quand même le ventre gonflé donc ce n'est pas ça. Et oui si c'est les fibres le problème c'est qu'à ce compte là je ne peux plus rien manger donc arrêter les fibres c'est impossible sur le long terme et j'ai déjà testé sur le court terme pour des résultats mitigés. Je vais essayer de réduire le gluten alors c'est peut-être ça c'est tout ce qui me vient à l'esprit dans ce que vous me conseillez, je n'ai pas testé encore car je ne pensais aps que ça pourrait venir d'un truc que j'ai toujours mangé 😂 merci !  

Hello, dans ma famille j'ai plusieurs gastroentérologues. C'est une bonne idée d'aller en voir un ! Sache que le gluten fermente, par définition. Donc le ballonnement, c'est normal et ce n'est pas une intolérance. Pour t'en faire diagnostiquer une, l'examen le montrant est une biopsie du tube digestif. Un gastro pourra t'orienter et faire les examens nécessaires pour que tu te sentes mieux ! Bon courage ☀️ 

Eh bien vivement que je bosse je sens que ça va faire cher tout ça 😭 après que je mange du gluten ou pas je suis ballonnée. Hier j'ai juste mangé une petite tranche de pain et ça m'a pas empêcher d'être ballonnée tout le temps, du matin au soir. Je vais me renseigner faut que j'en trouve un bien et pas trop loin de chez moi 😊 

C’est mentale le stress peut faire plus de mal que la mauvaise bouffe .le corps se métamorphose en fonction du bien être et environnement 10min de yoga après le travail ou exercice physiques intense aide énormément 😉ne lâchez rien 💪 courage 

Si tu te sens ballonné le matin, bois AJEUN un verre d’eau tiède avec le jus d’un demi citron, ça va complètement nettoyer ton estomac et tu vas te retrouver aux toilettes dans la demie heure. Ça a changé ma vie après les gros extras 

hello Marion. Si tu passes d'abord par une visite chez ton médecin traitant, qui pourras t'orienter vers un gastro-entérologue, tu seras remboursé de ta consultation. Vu tes symptômes, ça m'étonnerait qu'il te refuse une consultation chez un spécialiste... 

La matin je bois de l'eau mélangée avec du jus de citron mais pas chaud. Je testerai avec de l'eau chauffée merci ^^ je verrai donc en fonction de mes résultats de prise de sang j'aurai peut-être besoin de revoir mon médecin après en fonction des besoins. Je lui en parlerai sans soucis ☺️ 

Oh j'ai pas de problème pour aller aux toilettes ahah le stress peut-être mais je me sens pas plus stressée qu'avant. Quoique je viens de remarquer que ça a commencé vers le début du confinement 🤔 

Es tu consommatrice de légumineuses ? Genre pois chiche haricots rouge ? Quels effets ont ils sur ton corps ?  

Oui j'en mange un peu de toute sorte. J'avais essayé de réduire à une fois tous les 2 jours ça avait calmé un peu mais rien de fulgurant.  

Je te conseille d’aller voir un médecin généraliste avec une spécialité suivi et trouble alimentaire 😅 

personnellement, j'ai le ventre particulièrement gonflé lors de mes règles, un peu avant ou pendant. je suis alors plus vigilante sur mon alimentation moins riche en gluten, parfois 1 ou 2 gélules de charbon actif et ça passe tout seul