Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2020
|
47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 50,99g | Białk: 78,96g | Węglo: 157,84g.
Śniadanie: Chiquita Banana, Hero Marmellata Light alla Fragola, Balocco Vitamia senza Zuccheri Aggiunti ai Cereali, Misura Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Bauli Croissant Integrale al Miele . Lunch: Melinda Mela Renetta, Ritter Sport Fondente con Nocciole Intere , Daily Bread Pane di Segale, Trevisan Gallette di Mais Integrali Biologiche , Fettina di Vitello, Italiamo Pomodori Datterini. Obiad: Melinda Mela Renetta, Bonduelle Coccole di Zucca e Carote, Mestemacher Pane Proteico , Uovo. Przekąski/Inne: Caffè Espresso, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Fragole. więcej...
|
|
1646 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|