Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2020
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 43,05g | Białk: 54,01g | Węglo: 167,16g.
Śniadanie: Kepala Djenggot Teh Hijau, Teh Tarik, Ikan Teri, ABC Kecap Manis, Kulit Melinjo, Nasi Putih, Tempe Goreng, Telur Dadar. Obiad: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Indomie Soto Padang, Ceker, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Daun Ubi Jalar, Ayam. więcej...
|
|
1621 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 13 minut, Brzuszki - 17 minut, Taniec na Rurze - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adistinadia8
|