Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2020
|
42,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 17,09g | Białk: 68,45g | Węglo: 223,61g.
Lunch: Pir Asia, Apel (tanpa Kulit), Jeruk, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Biji. Obiad: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 39 minut, Gym - 1 godzina i 18 minut, Apple Health - 21 godziny i 3 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|