|
En breves, bajamos al piso 98.
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1173 kcal
|
Tłusz: 91,33g | Białk: 82,94g | Węglo: 141,16g.
Śniadanie: Eko Cereales Solubles, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, DIA Pan Especial Integral Con Cereales, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Queso Untar Light. Lunch: Kiwi, Aguacate, Hacendado Atun Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Hacendado Tomate Frito, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, DIA Palitos de Mar, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Obiad: Carrefour Queso Fresco 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Przekąski/Inne: Pompadour Infusión Quema Grasa, Bizcocho Fit Fresas Níspero. więcej...
|
|
3052 kcal
|
Ćwiczenie:
Pacer App - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|