Dziennik kimberleyisthatgirl, 06 maj 20

Antoine a un discours très « old school », beaucoup d’études montrent les bienfaits pour le corps du jeûne intermittent  

C'est sans doutes différent vis à vis des personnes 

Oui Gourmande mais la digestion brûle des calories et on ne parle pas de manger tt le temps mais respecter des repas réguliers D’autre part le jeune intermittent est censé tt de même être temporaire et non ad vitam eternam! Le jeune a surtt pour dessein de détoxifier le corps, et chaque personne a des besoins et métabolisme différents Le fait de manger bcp moins que ce que nos besoins énergétiques exigent ralentit énormément le métabolisme et donc la perte de poids...à bon entendeur mais bon je suis sûrement « old School «  aussi :) 

Mymy, on est d’accord, le jeûne intermittent ne doit pas avoir comme objectif de diminuer les calories nécessaires au bon fonctionnement du corps. Perso, je le pratique de temps en temps de 18 à 23h depuis mes 18 ans (j’ai bientôt 42 ans) et j’ai un poids stable de 52 kg depuis tout ce temps  

Je pratique le jeune intermittent tout simplement pcq je n’ai pas faim le matin et je ne vois pas l’intérêt de se forcer à manger  

Ok gourmande ton pseudo est mal approprié alors 😝 

Yona.M je suis sur 1200 calories par jour  

Pauline.b oui je fessait des séances de HIT je vais reprendre aujourd’hui  

Zoubi12 merci pour ton message c’est encourageant il faut que j’arrête de dramatiser  

Alicia Saulnier merci beaucoup pour ton message 🙂 

Kenzaline d’accord je également essayer sa