Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2020
|
106 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
615 kcal
|
Tłusz: 32,16g | Białk: 43,93g | Węglo: 37,45g.
Śniadanie: Tirolez Queijo Parmesão, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral. Lunch: Pachá Amendoim Torrado, Quaker Aveia em Flocos , Nestlé Iogurte Desnatado, Cashews Royale Castanha de Caju. Przekąski/Inne: Integralmedica Whey 100% Morango. więcej...
|
|
3973 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leandromurta
|