Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2020
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 49,94g | Białk: 67,98g | Węglo: 157,93g.
Śniadanie: Bananas , Oscar Mayer Real Bacon Bits, Nearby Eggs Large Eggs, Aunt Millie's Homestyle Country Buttermilk Bread, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Fairlife Chocolate Milk, Potato Soup. Obiad: Barefoot Chardonnay, Wendy's Grilled Chicken Go Wrap, Wendy's French Fries (Kids’ Meal). Przekąski/Inne: Starbucks Toffeenut Latte Creamer. więcej...
|
|
1921 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 15 minut, Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|