Dziennik flaviacaramori, 06 maj 20

Eu me pesava diariamente, mas me dei conta que o peso oscila demais e acabava me afetando 😅 acho que o ideal seria pesar uma vez por semana no mesmo horario 

Ahhh eu amei o desafio do açucar, me juntarei com você nessa! O açucar nunca foi um problema pra mim, mas ultimamente está sendo, preciso desse desafio hahah 

Oi Boa tarde tudo bem? Eu costumo me pesar 1 vez por semana, me pesar todos os dia me deixa muito desanimada. mesm9 sabendo que cada dia é um dia, tem dia que vai mais ao banheiro, tem dia que incha mais etc. Mas percebo bem pelas roupas, o peso da balança não me frustra muito ainda quando perco pouco peso, pois sinto bastante diferença nas roupas 😁 

tenho uma amiga que é nutri, estou mandando fotos meus pratos pra ela, e ela meio que me proibiu de ficar pesando kkk vi diferença na minha cintura mas na balança ainda não, já que não estou conseguindo fazer regularmente os exercícios não da pra esperar um resultado tão rápido, sei disso. e ela disse que é normal, mas vou continuar sem o estresse da balança, pq ela me disse que estou indo pelo caminho certo, fazendo escolhas saudáveis aí sim a reeducação tem efeito duradouro, lógico que tô doida pra ver a balança abaixar kkkk mas no meu caso tomo um anticoncepcional sem interrupção pra tratamento, tenho que agradecer que poderia ter engordado bem mais. 

Me peso todos os dias me motiva a continuar na luta, desde comecei em 26/04 com 84kg e hoje dia 06/05 com 80,300  

Me peso todos os dias! Rs. 

Todas as sextas feiras  

geralmente uma vez por semana, mas se você muda a dieta tipo pode se pesar de manhã depois de levantar e ir ao banheiro. 

não aconselho se pesar mais de uma vez por dia, porque você bebe água se alimenta então vai alterar o peso, por isso me peso de manhã logo depois de ir ao banheiro. 

estou com 79kg e 18% de percentual de gordura, a massa magra aumentou e vai continuar aumentando 

Me peso 2 vezes por mês mais ou menos no momento, não compro balança, pq vou querer me pesar toda hora kkkk 

Ruany Kelly meu AC tbm é sem pausa, tomo a 9 anos, mas não engordei quando comecei a tomar, eu já era bem obesa na época. O meu ainda tem um efeito diurético, vai muito de cada organismo. O importante no momento é estar sendo saudável mesmo, fazer escolhas corretas de alimentação aparecem na balança a longo prazo. Boa Sorte  

eu me peso todo dia ao acordar, depois de ir no banheiro... acho mais motivador pois se eu vejo que 500g mais pesada por exemplo naquele dia eu ja dou uma controlada melhor na alimentação, quando eu nao tinaj balança em casa, as vezes passava 15 dias eu tinha engordado 3 kg, aí pra perder era sofrido, acho que pesando diariamente é melhor pra acompanhar se ta dando certo o q vc ta fazendo 

Boa Noite! Me peso duas vezes ao dia, de manhã e à noite. Adoro me pesar pq assim consigo controlar meu meso. 

Não me peso, meu foco é medidas, quero perder gordura e ganhar massa magra, infelizmente a balança é meio ilusória! 

15 em 15, ou no máximo de semana em semana 

Eu já fui a pessoa que pesava todo dia. E sofria tanto! Agora peso só na minha Nutri. As vezes em casa mas só no máximo uma vez por semana, senão fico doidinha. 😅 

Eu costumo fazer isso de semana em semana, pelo menos por enquanto que estou bem no comecinho, porq me pesar de mais me deixa anciosa e de menos me deixa perdida ( se tô fazendo certo ou não) ... Então tenho uma semana como uma margem boa pra isso. Depois pra manter vou pensar como vai ser 😂